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Confronto Frutta

Tamarindo contro Feijoa Nutrizione

Tamarindo
Feijoa
Feijoa contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
62,50 g   
4
12,92 g   
38
Fibra
5,10 g   
10
6,40 g   
7
Zucchero
57,40 g   
3
8,20 g   
33
Proteina
2,80 g   
4
0,98 g   
27
Proteina Rapporto Carb
0,04   
23
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg   
99+
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
3,50 mcg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26
Colina
8,60 mg   
8
Non Disponibile   
Grasso
0,60 g   
14
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg   
4
172,00 mg   
99+
Ferro
2,80 mg   
2
0,14 mg   
99+
Sodio
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17
Calcio
74,00 mg   
2
17,00 mg   
24
Magnesio
92,00 mg   
1
9,00 mg   
26
Zinco
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Fosforo
113,00 mg   
1
19,00 mg   
26
Manganese
0,10 mg   
31
0,08 mg   
34
Rame
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selenio
1,30 mcg   
6
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
58,00 mg   
13
Omega 6s
0,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
82,00 g   
99+
83,28 g   
99+
Cenere
0,09 g   
99+
0,38 g   
34
Calorie >>
<< Benefici

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