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tamarind vs Feijoa Nutriție

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Feijoa
Feijoa vs tamarind Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
62,50 g  
4
12,92 g  
38
Fibră
5,10 g  
10
6,40 g  
7
Zahăr
57,40 g  
3
8,20 g  
99+
Proteină
2,80 g  
4
0,98 g  
27
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
23
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg  
2
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
23,00 mcg  
11
Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg  
99+
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
colină
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Gras
0,60 g  
14
0,60 g  
14
minerale
  
  
Potasiu
628,00 mg  
4
172,00 mg  
99+
Fier
2,80 mg  
2
0,14 mg  
99+
Sodiu
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Calciu
74,00 mg  
2
17,00 mg  
25
Magneziu
92,00 mg  
1
9,00 mg  
26
Zinc
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27
Fosfor
113,00 mg  
1
19,00 mg  
26
Mangan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
38
Cupru
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Seleniu
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
6s omega
0,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Continut de apa
82,00 g  
99+
83,28 g  
99+
Frasin
0,09 g  
99+
0,38 g  
35
Calorii >>
<< Beneficii

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