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Tamarinde vs Feijoa Ernährung

Tamarinde
Feijoa
Feijoa vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
12,92 g  
38
Faser
5,10 g  
10
6,40 g  
7
Zucker
57,40 g  
3
8,20 g  
99+
Eiweiß
2,80 g  
4
0,98 g  
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
40
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,07 mg  
25
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
23,00 mcg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
32,90 mg  
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
37
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Cholin
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Fett
0,60 g  
14
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
172,00 mg  
99+
Eisen
2,80 mg  
2
0,14 mg  
99+
Natrium
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Kalzium
74,00 mg  
2
17,00 mg  
25
Magnesium
92,00 mg  
1
9,00 mg  
26
Zink
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27
Phosphor
113,00 mg  
1
19,00 mg  
26
Mangan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
38
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selen
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
Omega 6s
0,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Wassergehalt
82,00 G  
99+
83,28 G  
99+
Asche
0,09 G  
99+
0,38 G  
35
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