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Feijoa contro Zucca Nutrizione

Feijoa
Zucca
Zucca contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,92 g  
38
6,50 g  
99+
Fibra
6,40 g  
7
0,50 g  
99+
Zucchero
8,20 g  
99+
2,76 g  
99+
Proteina
0,98 g  
27
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,11 mg  
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
27
0,30 mg  
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
0,06 mg  
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
16,00 mcg  
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg  
26
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg  
37
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,10 mcg  
33
Licopene
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasso
0,60 g  
14
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Ferro
0,14 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcio
17,00 mg  
25
21,00 mg  
22
Magnesio
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23
Zinco
0,06 mg  
27
0,32 mg  
8
Fosforo
19,00 mg  
26
44,00 mg  
7
Manganese
0,08 mg  
38
0,13 mg  
30
Rame
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
82,22 mg  
10
Omega 6s
214,00 mg  
9
49,00 mg  
34
Steroli
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
83,28 g  
99+
94,20 g  
3
Cenere
0,38 g  
35
1,40 g  
5
Calorie >>
<< Benefici

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