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Feijoa vs Citrouille Nutrition


Citrouille vs Feijoa Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
12,92 g  
38
6,50 g  
99+

Fibre
6,40 g  
7
0,50 g  
99+

Sucre
8,20 g  
99+
2,76 g  
99+

Protéine
0,98 g  
27
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
40
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
27
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg  
26
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,10 mcg  
33

Lycopène
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Graisse
0,60 g  
14
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
172,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Fer à repasser
0,14 mg  
99+
0,80 mg  
16

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
17,00 mg  
25
21,00 mg  
22

Magnésium
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zinc
0,06 mg  
27
0,32 mg  
8

Phosphore
19,00 mg  
26
44,00 mg  
7

Manganèse
0,08 mg  
38
0,13 mg  
30

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg  
14
82,22 mg  
10

Oméga 6s
214,00 mg  
9
49,00 mg  
34

Stérol
  
  

Phytosterol
20,00 mg  
9
0,00 mg  
26

Teneur en eau
83,28 g  
99+
94,20 g  
3

Cendre
0,38 g  
35
1,40 g  
5

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