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Feijoa vs Citrouille Nutrition
f
Feijoa
Citrouille
Citrouille vs Feijoa Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,92 g
38
6,50 g
99+
Fibre
6,40 g
7
0,50 g
40
Sucre
8,20 g
33
2,76 g
99+
Protéine
0,98 g
27
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible
426,00 mcg
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
40
0,11 mg
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg
24
0,30 mg
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
25
0,06 mg
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg
11
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg
26
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg
32
0,44 mg
20
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
1,10 mcg
29
Lycopène
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg
26
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
0,00 mg
32
Graisse
0,60 g
14
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
172,00 mg
99+
340,00 mg
14
Fer à repasser
0,14 mg
99+
0,80 mg
16
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
17,00 mg
24
21,00 mg
21
Magnésium
9,00 mg
26
12,00 mg
23
Zinc
0,06 mg
27
0,32 mg
8
Phosphore
19,00 mg
26
44,00 mg
7
Manganèse
0,08 mg
34
0,13 mg
26
Cuivre
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Sélénium
Non disponible
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
58,00 mg
13
82,22 mg
10
Oméga 6s
214,00 mg
9
49,00 mg
33
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
83,28 g
99+
94,20 g
3
Cendre
0,38 g
34
1,40 g
5
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