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f
Citrouille
Feijoa
Feijoa vs Citrouille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,50 g
99+
12,92 g
38
Fibre
0,50 g
99+
6,40 g
7
Sucre
2,76 g
99+
8,20 g
99+
Protéine
1,00 g
25
0,98 g
27
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg
2
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg
8
0,02 mg
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
15
0,23 mg
27
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
28
0,07 mg
25
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
23,00 mcg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
32,90 mg
26
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
23
0,16 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
33
3,50 mcg
20
Lycopène
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
27,00 mcg
29
Choline
0,00 mg
39
0,00 mg
39
Graisse
0,10 g
99+
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
340,00 mg
14
172,00 mg
99+
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,14 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
21,00 mg
22
17,00 mg
25
Magnésium
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zinc
0,32 mg
8
0,06 mg
27
Phosphore
44,00 mg
7
19,00 mg
26
Manganèse
0,13 mg
30
0,08 mg
38
Cuivre
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
82,22 mg
10
58,00 mg
14
Oméga 6s
49,00 mg
34
214,00 mg
9
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
26
20,00 mg
9
Teneur en eau
94,20 g
3
83,28 g
99+
Cendre
1,40 g
5
0,38 g
35
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