Dynia vs Feijoa Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
6,50 g
99+
12,92 g
38
Włókno
0,50 g
40
6,40 g
7
Cukier
2,76 g
99+
8,20 g
33
Białko
1,00 g
25
0,98 g
27
Carb Stosunek Protein
0,15
11
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
426,00 mcg
1
Niedostępne
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg
8
0,02 mg
40
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
25
0,30 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
13
0,23 mg
24
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
28
0,07 mg
25
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg
19
23,00 mcg
11
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg
99+
32,90 mg
26
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg
20
0,16 mg
32
Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
3,50 mcg
19
Likopen
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
Cholina
0,00 mg
32
Niedostępne
Sadło
0,10 g
99+
0,60 g
14
Minerały
Potas
340,00 mg
14
172,00 mg
99+
Żelazo
0,80 mg
16
0,14 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Wapń
21,00 mg
21
17,00 mg
24
Magnez
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Cynk
0,32 mg
8
0,06 mg
27
Fosfor
44,00 mg
7
19,00 mg
26
Mangan
0,13 mg
26
0,08 mg
34
Miedź
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
82,22 mg
10
58,00 mg
13
Omega 6s
49,00 mg
33
214,00 mg
9
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
Niedostępne
Zawartość Wody
94,20 g
3
83,28 g
99+
Popiół
1,40 g
5
0,38 g
34
