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Frutas do verão
Abóbora vs Feijoa Nutrição
f
Abóbora
Feijoa
Feijoa vs Abóbora Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,50 g
99+
12,92 g
38
Fibra
0,50 g
40
6,40 g
7
Açucar
2,76 g
99+
8,20 g
33
Proteína
1,00 g
25
0,98 g
27
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
426,00 mcg
1
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
0,02 mg
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
13
0,23 mg
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
28
0,07 mg
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg
19
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg
99+
32,90 mg
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg
20
0,16 mg
32
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
Choline
0,00 mg
32
Não disponível
Gordo
0,10 g
99+
0,60 g
14
Minerais
Potássio
340,00 mg
14
172,00 mg
99+
Ferro
0,80 mg
16
0,14 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Cálcio
21,00 mg
21
17,00 mg
24
Magnésio
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zinco
0,32 mg
8
0,06 mg
27
Fósforo
44,00 mg
7
19,00 mg
26
Manganês
0,13 mg
26
0,08 mg
34
Cobre
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
82,22 mg
10
58,00 mg
13
6s Omega
49,00 mg
33
214,00 mg
9
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
94,20 g
3
83,28 g
99+
Cinza
1,40 g
5
0,38 g
34
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Abóbora e Azeitona
Abóbora e Jaca
Abóbora e Data
Alto teor calórico Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Alto teor calórico Frutas
Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Feijoa e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Feijoa e Abacate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Feijoa e Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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