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Feijoa vs Rambutan Nutrição

Feijoa
Rambutan
Rambutan vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
15,70 g   
22
Fibra
6,40 g   
7
2,80 g   
22
Açucar
8,20 g   
33
15,70 g   
6
Proteína
0,98 g   
27
1,00 g   
25
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
0,00 mg   
32
Gordo
0,60 g   
14
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
1,90 mg   
5
Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Cálcio
17,00 mg   
24
20,00 mg   
22
Magnésio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
1,00 mg   
3
Fósforo
19,00 mg   
26
15,00 mg   
31
Manganês
0,08 mg   
34
0,00 mg   
99+
Cobre
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38
6s Omega
214,00 mg   
9
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
83,28 g   
99+
79,50 g   
99+
Cinza
0,38 g   
34
0,30 g   
38
Calorias >>
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