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Feijoa vs Rambutan Ernährung


Rambutan vs Feijoa Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
12,92 g   
38
15,70 g   
22

Faser
6,40 g   
7
2,80 g   
22

Zucker
8,20 g   
33
15,70 g   
6

Eiweiß
0,98 g   
27
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,07 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Lycopin
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32

Fett
0,60 g   
14
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
172,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Eisen
0,14 mg   
99+
1,90 mg   
5

Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Kalzium
17,00 mg   
24
20,00 mg   
22

Magnesium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zink
0,06 mg   
27
1,00 mg   
3

Phosphor
19,00 mg   
26
15,00 mg   
31

Mangan
0,08 mg   
34
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

Omega 6s
214,00 mg   
9
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
83,28 G   
99+
79,50 G   
99+

Asche
0,38 G   
34
0,30 G   
38

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