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Rambutan vs Feijoa Ernährung

Rambutan
Feijoa
Feijoa vs Rambutan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,70 g  
22
12,92 g  
38
Faser
2,80 g  
23
6,40 g  
7
Zucker
15,70 g  
9
8,20 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
0,98 g  
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
40
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg  
13
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
23,00 mcg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
32,90 mg  
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Fett
0,40 g  
21
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
138,00 mg  
99+
172,00 mg  
99+
Eisen
1,90 mg  
5
0,14 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Kalzium
20,00 mg  
23
17,00 mg  
25
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zink
1,00 mg  
3
0,06 mg  
27
Phosphor
15,00 mg  
31
19,00 mg  
26
Mangan
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
38
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
Omega 6s
0,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Wassergehalt
79,50 G  
99+
83,28 G  
99+
Asche
0,30 G  
39
0,38 G  
35
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