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rambutan vs Feijoa Nutriție

rambutan
Feijoa
Feijoa vs rambutan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,70 g  
22
12,92 g  
38
Fibră
2,80 g  
23
6,40 g  
7
Zahăr
15,70 g  
9
8,20 g  
99+
Proteină
1,00 g  
25
0,98 g  
27
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
40
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (niacina)
0,79 mg  
13
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
23,00 mcg  
11
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
colină
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gras
0,40 g  
21
0,60 g  
14
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg  
99+
172,00 mg  
99+
Fier
1,90 mg  
5
0,14 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calciu
20,00 mg  
23
17,00 mg  
25
Magneziu
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
1,00 mg  
3
0,06 mg  
27
Fosfor
15,00 mg  
31
19,00 mg  
26
Mangan
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
38
Cupru
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
6s omega
0,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Continut de apa
79,50 g  
99+
83,28 g  
99+
Frasin
0,30 g  
39
0,38 g  
35
Calorii >>
<< Beneficii

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