रैंबूटन बनाम फ़ेजोआ के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
15.70 ग्राम
  
22
12.92 ग्राम
  
38
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
  
37
उपलब्ध नहीं है
  
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
  
40
0.01 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
  
14
0.02 मिलीग्राम
  
40
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.79 मिलीग्राम
  
13
0.30 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.23 मिलीग्राम
  
24
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.07 मिलीग्राम
  
25
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
23.00 माइक्रोग्राम
  
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
32.90 मिलीग्राम
  
26
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.16 मिलीग्राम
  
32
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
3.50 माइक्रोग्राम
  
19
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
5.00 माइक्रोग्राम
  
7
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
27.00 माइक्रोग्राम
  
26
चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम
  
32
उपलब्ध नहीं है
  
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम
  
99+
172.00 मिलीग्राम
  
99+
लोहा
1.90 मिलीग्राम
  
5
0.14 मिलीग्राम
  
99+
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
  
18
3.00 मिलीग्राम
  
17
कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम
  
22
17.00 मिलीग्राम
  
24
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
  
25
9.00 मिलीग्राम
  
26
जस्ता
1.00 मिलीग्राम
  
3
0.06 मिलीग्राम
  
27
फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम
  
31
19.00 मिलीग्राम
  
26
मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.08 मिलीग्राम
  
34
तांबा
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.04 मिलीग्राम
  
99+
सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम
  
17
उपलब्ध नहीं है
  
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
  
38
58.00 मिलीग्राम
  
13
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
  
99+
214.00 मिलीग्राम
  
9
स्टेरोल
  
  
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
  
16
उपलब्ध नहीं है
  
पानी की मात्रा
79.50 ग्राम
  
99+
83.28 ग्राम
  
99+