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फल की तुलना करें


फ़ेजोआ और कद्दू


कद्दू और फ़ेजोआ


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार  
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रखता है, निम्न रक्तचाप, मोतियाबिंद में मदद करता है, पित्त की पथरी को रोकता है, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण  

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार  
श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, परजीवी और संक्रमण को हटा देता है, जन्म दोष के विरुद्ध सुरक्षा, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा  
बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
-  
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, सूजन, खुजली, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
गुर्दे और पित्ताशय की थैली रोगों  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम  
38
6.50 ग्राम  
99+

रेशा
6.40 ग्राम  
7
0.50 ग्राम  
99+

चीनी
8.20 ग्राम  
99+
2.76 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.98 ग्राम  
27
1.00 ग्राम  
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05  
22
0.15  
11

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम  
39
426.00 माइक्रोग्राम  
2

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम  
99+
0.05 मिलीग्राम  
21

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम  
40
0.11 मिलीग्राम  
8

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम  
99+
0.60 मिलीग्राम  
25

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम  
27
0.30 मिलीग्राम  
15

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम  
25
0.06 मिलीग्राम  
28

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम  
11
16.00 माइक्रोग्राम  
19

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम  
26
9.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम  
37
0.44 मिलीग्राम  
23

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम  
20
1.10 माइक्रोग्राम  
33

लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम  
7
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम  
29
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम  
39
0.00 माइक्रोग्राम  
39

वसा
0.60 ग्राम  
14
0.10 ग्राम  
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम  
99+
340.00 मिलीग्राम  
14

लोहा
0.14 मिलीग्राम  
99+
0.80 मिलीग्राम  
16

सोडियम
3.00 मिलीग्राम  
17
1.00 मिलीग्राम  
20

कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम  
25
21.00 मिलीग्राम  
22

मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम  
26
12.00 मिलीग्राम  
23

जस्ता
0.06 मिलीग्राम  
27
0.32 मिलीग्राम  
8

फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम  
26
44.00 मिलीग्राम  
7

मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम  
38
0.13 मिलीग्राम  
30

तांबा
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम  
16
0.00 माइक्रोग्राम  
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम  
14
82.22 मिलीग्राम  
10

ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम  
9
49.00 मिलीग्राम  
34

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
20.00 मिलीग्राम  
9
0.00 मिलीग्राम  
26

पानी की मात्रा
83.28 ग्राम  
99+
94.20 ग्राम  
3

राख
0.38 ग्राम  
35
1.40 ग्राम  
5

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी  
25
26.00 किलो कैलोरी  
99+

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी  
28
30.00 किलो कैलोरी  
99+

जमे हुए फार्म में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
33
26.00 किलो कैलोरी  
99+

सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी  
1
213.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी  
31
34.00 किलो कैलोरी  
99+

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी  
99+
46.00 किलो कैलोरी  
33

जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी  
24
130.00 किलो कैलोरी  
35

पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी  
20
244.00 किलो कैलोरी  
40

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़  
बेरी  

परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी  
सभी मौसम  

किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू  
जर्रहदाले, पीनिट, लाकोटा, काउ, शुगर, करिबेअं, रेड क़ुरई, बटर्कप और पिंक लेडी  

बीजरहित वैराइटी
No  
Yes  

रंग
हरा  
नीला, हरा, नारंगी, लाल, सफेद  

अंदर का रंग
सफेद  
मलाईदार पीले  

आकार
अंडाकार  
गोल  

बनावट
रसीला  
रेशेदार  

स्वाद
मीठा  
मलाईदार, मुलायम, मीठा  

मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे  
मेक्सिको  

पर बढ़ता है
-  
बेलें  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ  
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
6-6.5  
5.5-7.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम  
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
  
  • कद्दू की खेती आलस्का सहित छह महाद्वीपों में होती है। केवल अंटार्कटिका में वे नहीं उगाए जाते।
  • कद्दू के फूल और बीज भी खाने के काम आते हैं।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
No  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
न्यूजीलैंड  
चीन  

दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका  
मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
चीन  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड  
चीन  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा  
क्यूकरबिट मक्सिमा  

पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस  
क्यूकरबिट पेपो स्क्वाश  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
दिलनहीदे  

ऑर्डर
म्य्र्तलेस  
क्यूकरबिटल्स  

फॅमिली
मैरटसऐ  
क्यूकरबिटसै  

जाति
अकका  
क्यूकरबिट  

प्रजाति
ए सेल्लोवीणा  
क्यूकरबिट मिक्सट  

जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी  
-  

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