अम्लरोग उपचार, कैंसर की रोकथाम, मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा, कब्ज रोकता है, रक्ताल्पता मे मदद करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
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भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04 24
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम 7
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम 54
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम 9
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.30 मिलीग्राम 67
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी 2
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
302.00 किलो कैलोरी 2
डार्क रेज़िन्स, वाइट ओर गोलडेन रेज़िन्स, सल्टनास और करेंट्स
काली, नीला, हरा, बैंगनी, पीला
मध्य यूरोप, पश्चिमी एशिया
- किशमिश सूखे अंगूरों को कहा जाता है।
- पारम्परिक रूप से बड़े अकार के अंगूरों की किशमिश को हिन्दी में मुनक़्क़ा कहा जाता है।
अफ़ग़ानिस्तान, अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, ईरान, दक्षिण अफ्रीका, तुर्की, उज़्बेकिस्तान