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रैंबूटन और ब्रेडफ्रुइट


ब्रेडफ्रुइट और रैंबूटन


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, त्वचा पुनर्जीवन, हड्डियों को सीधा करने के लिए   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार   

सामान्य लाभ
एंटीसेप्टिक गुण, सिरदर्द इलाज, गुर्दे से कचरे को हटाता है   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   

त्वचा पे लाभ
हाइड्रेट त्वचा   
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर   
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
छाती में दर्द, नासिका प्रदाह, घरघराहट   
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   

दुष्प्रभाव
अनजान   
एलर्जी की प्रतिक्रिया   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
15.70 ग्राम   
22
27.12 ग्राम   
6

रेशा
2.80 ग्राम   
22
4.90 ग्राम   
11

चीनी
15.70 ग्राम   
6
11.00 ग्राम   
17

प्रोटीन
1.00 ग्राम   
25
1.07 ग्राम   
22

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06   
21
0.04   
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम   
37
22.00 माइक्रोग्राम   
19

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम   
40
0.11 मिलीग्राम   
3

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम   
14
0.03 मिलीग्राम   
30

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.79 मिलीग्राम   
13
0.90 मिलीग्राम   
11

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.46 मिलीग्राम   
5

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.10 मिलीग्राम   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम   
36
14.00 माइक्रोग्राम   
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम   
99+
29.00 मिलीग्राम   
31

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.10 मिलीग्राम   
37

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम   
36
0.50 माइक्रोग्राम   
32

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम   
36
22.00 माइक्रोग्राम   
29

चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम   
32
9.80 माइक्रोग्राम   
7

वसा
0.40 ग्राम   
21
0.23 ग्राम   
32

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम   
99+
490.00 मिलीग्राम   
5

लोहा
1.90 मिलीग्राम   
5
0.54 मिलीग्राम   
23

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम   
22
17.00 मिलीग्राम   
24

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम   
25
25.00 मिलीग्राम   
9

जस्ता
1.00 मिलीग्राम   
3
0.12 मिलीग्राम   
21

फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम   
31
30.00 मिलीग्राम   
17

मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.06 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.08 मिलीग्राम   
26

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम   
17
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम   
38
18.00 मिलीग्राम   
26

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम   
99+
48.00 मिलीग्राम   
34

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम   
16
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
79.50 ग्राम   
99+
70.65 ग्राम   
99+

राख
0.30 ग्राम   
38
0.93 ग्राम   
10

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
69.00 किलो कैलोरी   
14
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
103.00 किलो कैलोरी   
4

जमे हुए फार्म में कैलोरी
0.00 किलो कैलोरी   
30
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी   
36
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
82.00 किलो कैलोरी   
10
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी   
9
300.00 किलो कैलोरी   
3

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
80.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय   
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
गर्मियों की शुरुआत, शुरूआती सर्दियाँ, देरी से गिरावट, देर का वसंत   
सभी मौसम   

किस्मों
रोंगरीएन, चॉंपू, रापियः, बिंगज़ाई और लेबाक बुलुस   
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
कोरल लाल, पीला   
सफेद, पीला   

अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद   
सफेद   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
कठोर   

स्वाद
खट्टा, मीठा   
नरम   

मूल देश
अनजान   
दक्षिण प्रशांत   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी   
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.5-6.5   
6-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम   
नम, वर्षा, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • इसके बीज से निकाले गए तेल साबुन और मोमबत्ती बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • नॉर्डिक देशों में इनका प्रयोग पारंपरिक शराब बनाने के लिए भी काम आता है।
  
  • ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
थाईलैंड   
जमैका   

दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस, श्री लंका   
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
सिंगापुर   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड   
जमैका   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
नेफेलियम लपपसम   
आर्टोकार्पस अल्तिलिस   

पर्याय
रामबोट   
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
त्रचेओपहयता   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
मगनोलिडे   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
रोसलेस   

फॅमिली
सपिंडसए   
मोरासै   

जाति
नेफेलियम   
आर्टोकार्पस   

प्रजाति
न. लपपसम   
ए अल्तिलिस   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
शहतूत   

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