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रैंबूटन बनाम फ़ेजोआ


फ़ेजोआ बनाम रैंबूटन


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, त्वचा पुनर्जीवन, हड्डियों को सीधा करने के लिए  
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार  

सामान्य लाभ
एंटीसेप्टिक गुण, सिरदर्द इलाज, गुर्दे से कचरे को हटाता है  
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार  

त्वचा पे लाभ
हाइड्रेट त्वचा  
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  

बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
छाती में दर्द, नासिका प्रदाह, घरघराहट  
-  

दुष्प्रभाव
-  
एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
15.70 ग्राम  
22
12.92 ग्राम  
38

रेशा
2.80 ग्राम  
23
6.40 ग्राम  
7

चीनी
15.70 ग्राम  
9
8.20 ग्राम  
99+

प्रोटीन
1.00 ग्राम  
25
0.98 ग्राम  
27

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06  
21
0.05  
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम  
39
0.00 माइक्रोग्राम  
39

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम  
40
0.01 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम  
14
0.02 मिलीग्राम  
40

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.79 मिलीग्राम  
13
0.30 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.23 मिलीग्राम  
27

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.07 मिलीग्राम  
25

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम  
36
23.00 माइक्रोग्राम  
11

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम  
99+
32.90 मिलीग्राम  
26

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.16 मिलीग्राम  
37

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम  
99+
3.50 माइक्रोग्राम  
20

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
5.00 माइक्रोग्राम  
7

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम  
40
27.00 माइक्रोग्राम  
29

चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम  
39
0.00 माइक्रोग्राम  
39

वसा
0.40 ग्राम  
21
0.60 ग्राम  
14

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम  
99+
172.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
1.90 मिलीग्राम  
5
0.14 मिलीग्राम  
99+

सोडियम
2.00 मिलीग्राम  
18
3.00 मिलीग्राम  
17

कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम  
23
17.00 मिलीग्राम  
25

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम  
25
9.00 मिलीग्राम  
26

जस्ता
1.00 मिलीग्राम  
3
0.06 मिलीग्राम  
27

फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम  
31
19.00 मिलीग्राम  
26

मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.08 मिलीग्राम  
38

तांबा
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.04 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम  
17
0.10 माइक्रोग्राम  
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम  
99+
58.00 मिलीग्राम  
14

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम  
99+
214.00 मिलीग्राम  
9

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम  
26
20.00 मिलीग्राम  
9

पानी की मात्रा
79.50 ग्राम  
99+
83.28 ग्राम  
99+

राख
0.30 ग्राम  
39
0.38 ग्राम  
35

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
69.00 किलो कैलोरी  
21
61.00 किलो कैलोरी  
25

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
68.00 किलो कैलोरी  
20
55.00 किलो कैलोरी  
28

जमे हुए फार्म में कैलोरी
0.00 किलो कैलोरी  
99+
47.00 किलो कैलोरी  
33

सूखे रूप में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी  
99+
747.00 किलो कैलोरी  
1

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
82.00 किलो कैलोरी  
16
55.00 किलो कैलोरी  
31

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी  
9
25.00 किलो कैलोरी  
99+

जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी  
19
220.00 किलो कैलोरी  
24

पाई में कैलोरी
290.00 किलो कैलोरी  
24
300.00 किलो कैलोरी  
20

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय  
पेड़  

परिपक्व ऋतु
गर्मियों की शुरुआत, शुरूआती सर्दियाँ, देरी से गिरावट, देर का वसंत  
पतझड़, सर्दी  

किस्मों
रोंगरीएन, चॉंपू, रापियः, बिंगज़ाई और लेबाक बुलुस  
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
कोरल लाल, पीला  
हरा  

अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद  
सफेद  

आकार
गोल  
अंडाकार  

बनावट
रसीला  
रसीला  

स्वाद
खट्टा, मीठा  
मीठा  

मूल देश
-  
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे  

पर बढ़ता है
पेड़  
-  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी  
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ  

मृदा पीएच
5.5-6.5  
6-6.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम  
सर्दी, गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • इसके बीज से निकाले गए तेल साबुन और मोमबत्ती बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • नॉर्डिक देशों में इनका प्रयोग पारंपरिक शराब बनाने के लिए भी काम आता है।
  
  • फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
थाईलैंड  
न्यूजीलैंड  

दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस, श्री लंका  
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
सिंगापुर  
चीन  

शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड  
न्यूजीलैंड  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
नेफेलियम लपपसम  
एक सेल्लोवीणा  

पर्याय
रामबोट  
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
त्रचेओपहयता  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
रोसइदै  

ऑर्डर
स्पिन्डलेस  
म्य्र्तलेस  

फॅमिली
सपिंडसए  
मैरटसऐ  

जाति
नेफेलियम  
अकका  

प्रजाति
न. लपपसम  
ए सेल्लोवीणा  

जेनेरिक ग्रुप
-  
मेंहदी  

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