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Abóbora vs Feijoa


Feijoa vs Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Reduz a tensão nervosa, O tratamento da doença de Alzheimer, O tratamento da doença pulmonar   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
12,92 g   
38

Fibra
0,50 g   
40
6,40 g   
7

Açucar
2,76 g   
99+
8,20 g   
33

Proteína
1,00 g   
25
0,98 g   
27

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,02 mg   
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
0,23 mg   
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,16 mg   
32

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26

Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   

Gordo
0,10 g   
99+
0,60 g   
14

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
172,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,14 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
21,00 mg   
21
17,00 mg   
24

Magnésio
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

Zinco
0,32 mg   
8
0,06 mg   
27

Fósforo
44,00 mg   
7
19,00 mg   
26

Manganês
0,13 mg   
26
0,08 mg   
34

Cobre
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
58,00 mg   
13

6s Omega
49,00 mg   
33
214,00 mg   
9

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
94,20 g   
3
83,28 g   
99+

Cinza
1,40 g   
5
0,38 g   
34

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
55,00 kcal   
12

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
747,00 kcal   
1

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
25,00 kcal   
40

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
220,00 kcal   
24

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
300,00 kcal   
18

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Outono, Inverno   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unique, Apollo, Den's Choice, Kakapo, Mammoth, Opal Star, Triumph e Wiki Tu   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Verde   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Branco   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Fibroso   
Succulent   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Doce   

Origem
México   
Argentina, Brasil, Paraguai, Uruguai   

Cresce sobre
Vines   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Argila loam, Gravely loam, Arenoso   

O pH do solo
5.5-7.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Frio, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Feijoa é chamado como "goiaba de abacaxi" em alguns países.
  • Feijoa árvore é uma planta ornamental, que também pode ser usado como hedge e quebra-vento.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Nova Zelândia   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
Austrália, Azerbaijão, Índia, Japão, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
China   

Top Exportador
China   
Nova Zelândia   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Acca sellowiana   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Feijoa sellowiana ou Orthostemon sellowianus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Myrtales   

Família
Cucurbitaceae   
Myrtaceae   

Gênero
Cucurbita   
Acca   

Espécies
Cucurbita mixta   
A. sellowiana   

Grupo genérico
Não disponível   
Murta   

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