होम
फळांची तुलना


भोपळा वि फ़ेजोआ


फ़ेजोआ वि भोपळा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, उच्च कोलेस्ट्रॉलचे नियमन, रक्तदाब कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते  
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार  

सामान्य फायदे
श्वसन आरोग्य चांगले करते, परजीवी आणि संक्रमण दूर करते, जन्म दोष संरक्षण, हाडे मजबूत करते  
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार  

त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते  
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते  

केसांचे फायदे
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  
-  

दुष्परिणाम
मूत्रपिंड आणि गालब्लॅडर रोग  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
6.50 ग्रॅम  
99+
12.92 ग्रॅम  
38

तंतू
0.50 ग्रॅम  
99+
6.40 ग्रॅम  
7

साखर
2.76 ग्रॅम  
99+
8.20 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
1.00 ग्रॅम  
25
0.98 ग्रॅम  
27

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.15  
11
0.05  
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
426.00 मैक्रोग्रॅम  
2
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम  
21
0.01 मिलिग्रॅम  
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.11 मिलिग्रॅम  
8
0.02 मिलिग्रॅम  
40

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम  
25
0.30 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम  
15
0.23 मिलिग्रॅम  
27

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम  
28
0.07 मिलिग्रॅम  
25

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम  
19
23.00 मैक्रोग्रॅम  
11

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम  
99+
32.90 मिलिग्रॅम  
26

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.44 मिलिग्रॅम  
23
0.16 मिलिग्रॅम  
37

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.10 मैक्रोग्रॅम  
33
3.50 मैक्रोग्रॅम  
20

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
5.00 मैक्रोग्रॅम  
7

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40
27.00 मैक्रोग्रॅम  
29

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम  
39
0.00 मिलिग्रॅम  
39

चरबी
0.10 ग्रॅम  
99+
0.60 ग्रॅम  
14

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
340.00 मिलिग्रॅम  
14
172.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.80 मिलिग्रॅम  
16
0.14 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
3.00 मिलिग्रॅम  
17

कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम  
22
17.00 मिलिग्रॅम  
25

मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम  
23
9.00 मिलिग्रॅम  
26

जस्त
0.32 मिलिग्रॅम  
8
0.06 मिलिग्रॅम  
27

फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम  
7
19.00 मिलिग्रॅम  
26

मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम  
30
0.08 मिलिग्रॅम  
38

तांबे
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
82.22 मिलिग्रॅम  
10
58.00 मिलिग्रॅम  
14

ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम  
34
214.00 मिलिग्रॅम  
9

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम  
26
20.00 मिलिग्रॅम  
9

पाण्याचा अंश
94.20 ग्रॅम  
3
83.28 ग्रॅम  
99+

राख
1.40 ग्रॅम  
5
0.38 ग्रॅम  
35

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
26.00 किलोकॅलरी  
99+
61.00 किलोकॅलरी  
25

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
99+
55.00 किलोकॅलरी  
28

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
26.00 किलोकॅलरी  
99+
47.00 किलोकॅलरी  
33

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
213.00 किलोकॅलरी  
99+
747.00 किलोकॅलरी  
1

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी  
99+
55.00 किलोकॅलरी  
31

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
46.00 किलोकॅलरी  
33
25.00 किलोकॅलरी  
99+

जॅममध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी  
35
220.00 किलोकॅलरी  
24

पाई मध्ये उष्मांक
244.00 किलोकॅलरी  
40
300.00 किलोकॅलरी  
20

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
झाडाचे फळ  

हंगाम
बारामही  
शरद ऋतू, हिवाळा  

जाती
जर्रहडले, शेंगदाणा, जर्रहडले, गाय, साखर, कॅरिबेअन, लाल कुरी आणि पिंक लेडी  
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
निळा, हिरवा, नारंगी, लाल, पांढरा  
हिरवा  

आतील रंग
मलईदार पिवळा  
पांढरा  

आकार
गोल  
लंबगोल  

घडण
तंतुमय  
रसदार  

चव
क्रिमी, मऊ, गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
मेक्सिको  
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे  

वाढ
वेली  
-  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय  

मातीत pH
5.5-7.5  
6-6.5  

हवामान
उबदार ते गरम हवामान  
थंड, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • जेवणात भोपळ्याचा समावेश करणे आणि त्याचा रस पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
  • विशेषत: मधुमेह, कावीळ आणि मूत्रपिंडाच्या रुग्णांना याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
  
  • काही देशांमध्ये फेजोआला "अननस पेरू" असे म्हणतात.
  • फीजोआ हे एक शोभेचे झाड आहे जे हेज आणि वारा रोखण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
  • फेजोआ फळाचे सर्व भाग खाण्यायोग्य असतात (कापड बहुतेक टाकून दिली जाते).
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
न्युझीलँड  

अन्य देश
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
चीन  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
न्युझीलँड  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुकर्बिता मॅक्सिमा  
अच्चा सेल्लोविणं  

प्रतिशब्द
स्वाश  
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
रोसीडे  

क्रम
कुकूरबीटेल्स  
मिर्तेल्स  

कुटुंब
कुकुर्बितासी  
मुर्तसी  

पोटजात
कुकूरबिटा  
अक्का  

प्रजाती
चुकर्बिता मिक्सर  
अ. सेल्लोविणं  

सर्वसामान्य गट
-  
मीरटल  

सारांश >>
<< वर्गीकरण

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा