Nhà
So sánh Trái cây


Quả bí ngô vs Feijoa Dinh dưỡng


Feijoa vs Quả bí ngô Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
6,50 g   
99+
12,92 g   
38

Chất xơ
0,50 g   
40
6,40 g   
7

Đường
2,76 g   
99+
8,20 g   
33

Chất đạm
1,00 g   
25
0,98 g   
27

Protein Tỷ số carb
0,15   
11
0,05   
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg   
1
Không có sẵn   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
8
0,02 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
13
0,23 mg   
24

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
28
0,07 mg   
25

Vitamin B9 (axit Folic)
16,00 mcg   
19
23,00 mcg   
11

Vitamin C (ascorbic acid)
9,00 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,16 mg   
32

Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
3,50 mcg   
19

lycopene
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26

choline
0,00 mg   
32
Không có sẵn   

Mập
0,10 g   
99+
0,60 g   
14

khoáng sản
  
  

kali
340,00 mg   
14
172,00 mg   
99+

Bàn là
0,80 mg   
16
0,14 mg   
99+

sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

canxi
21,00 mg   
21
17,00 mg   
24

magnesium
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

kẽm
0,32 mg   
8
0,06 mg   
27

Photpho
44,00 mg   
7
19,00 mg   
26

mangan
0,13 mg   
26
0,08 mg   
34

Đồng
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selenium
0,00 mcg   
17
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
82,22 mg   
10
58,00 mg   
13

6s Omega
49,00 mg   
33
214,00 mg   
9

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
94,20 g   
3
83,28 g   
99+

Tro
1,40 g   
5
0,38 g   
34

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao