Mận Dinh dưỡng

Mận

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

11,42 g 45

Chất xơ

1,40 g 34

Đường

9,92 g 29

Chất đạm

0,70 g 41

Protein Tỷ số carb

0,06 21

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg 24

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg 33

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg 33

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg 35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg 48

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg 49

Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg 30

Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg 49

Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg 30

Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcg 12

lycopene

0,00 mcg 9

lutein + zeaxanthin

73,00 mcg 21

choline

1,90 mg 38

Mập

0,28 g 29

khoáng sản

kali

157,00 mg 54

Bàn là

0,17 mg 46

sodium

0,00 mg 21

canxi

6,00 mg 40

magnesium

7,00 mg 28

kẽm

0,10 mg 23

Photpho

16,00 mg 29

mangan

0,05 mg 49

Đồng

0,06 mg 39

Selenium

0,00 mcg 17

Axit béo

Omega 3

0,00 mg 42

6s Omega

44,00 mg 37

sterol

phytosterol

7,00 mg 22

Hàm lượng nước

87,02 g 28

Tro

0,40 g 34

Năng lượng >>

<< Lợi ích

Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

vàng Kiwi
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

cơm cháy
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Cherimoya
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Clementine và quả hồng
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Lê và quả hồng
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

trái mộc qua và quả hồng
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp