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Feijoa vs Physalis Nutrition

Feijoa
Physalis
Physalis vs Feijoa Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,92 g  
38
13,30 g  
36
Fibre
6,40 g  
7
0,50 g  
99+
Sucre
8,20 g  
99+
3,90 g  
99+
Protéine
0,98 g  
27
2,30 g  
8
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,17  
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
27
0,62 mg  
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg  
26
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,50 mcg  
37
Lycopène
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
29
335,00 mcg  
4
Choline
0,00 mg  
39
2,00 mg  
37
Graisse
0,60 g  
14
0,00 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
172,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,14 mg  
99+
1,30 mg  
11
Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
17,00 mg  
25
12,00 mg  
30
Magnésium
9,00 mg  
26
8,00 mg  
27
Zinc
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Phosphore
19,00 mg  
26
39,00 mg  
9
Manganèse
0,08 mg  
38
0,40 mg  
12
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
14
60,00 mg  
13
Oméga 6s
214,00 mg  
9
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
9,00 mg  
19
Teneur en eau
83,28 g  
99+
92,70 g  
5
Cendre
0,38 g  
35
0,80 g  
13
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