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Feijoa vs Physalis Ernährung


Physalis vs Feijoa Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
12,92 g   
38
13,30 g   
36

Faser
6,40 g   
7
0,50 g   
40

Zucker
8,20 g   
33
3,90 g   
99+

Eiweiß
0,98 g   
27
2,30 g   
8

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,17   
10

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
150,00 mcg   
5

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
2,80 mg   
1

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
28,00 mg   
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,50 mg   
19

Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
Nicht verfügbar   

Lycopin
5,00 mcg   
7
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
Nicht verfügbar   

Cholin
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
30

Fett
0,60 g   
14
0,00 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
172,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Eisen
0,14 mg   
99+
1,30 mg   
11

Natrium
3,00 mg   
17
Nicht verfügbar   

Kalzium
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29

Magnesium
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27

Zink
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23

Phosphor
19,00 mg   
26
39,00 mg   
9

Mangan
0,08 mg   
34
0,40 mg   
9

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
Nicht verfügbar   

Omega 6s
214,00 mg   
9
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,28 G   
99+
Nicht verfügbar   

Asche
0,38 G   
34
0,80 G   
13

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