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Feijoa vs Physalis Ernährung

Feijoa
Physalis
Physalis vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,92 g   
38
13,30 g   
36
Faser
6,40 g   
7
0,50 g   
40
Zucker
8,20 g   
33
3,90 g   
99+
Eiweiß
0,98 g   
27
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
Nicht verfügbar   
Lycopin
5,00 mcg   
7
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Cholin
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
30
Fett
0,60 g   
14
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Eisen
0,14 mg   
99+
1,30 mg   
11
Natrium
3,00 mg   
17
Nicht verfügbar   
Kalzium
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29
Magnesium
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27
Zink
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Phosphor
19,00 mg   
26
39,00 mg   
9
Mangan
0,08 mg   
34
0,40 mg   
9
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
Nicht verfügbar   
Omega 6s
214,00 mg   
9
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,28 G   
99+
Nicht verfügbar   
Asche
0,38 G   
34
0,80 G   
13
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