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Physalis vs Sauerkirsche Ernährung

Physalis
Sauerkirsche
Sauerkirsche vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
12,20 g   
39
Faser
0,50 g   
40
1,60 g   
30
Zucker
3,90 g   
99+
8,50 g   
31
Eiweiß
2,30 g   
8
1,00 g   
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,10 mcg   
27
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
85,00 mcg   
16
Cholin
2,00 mg   
30
6,10 mg   
19
Fett
0,00 g   
99+
0,30 g   
28
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+
Eisen
1,30 mg   
11
0,32 mg   
33
Natrium
Nicht verfügbar   
3,00 mg   
17
Kalzium
12,00 mg   
29
16,00 mg   
25
Magnesium
8,00 mg   
27
9,00 mg   
26
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31
Mangan
0,40 mg   
9
0,11 mg   
30
Kupfer
0,10 mg   
22
0,10 mg   
21
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
44,00 mg   
18
Omega 6s
Nicht verfügbar   
46,00 mg   
35
Sterol
  
  
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
86,13 G   
32
Asche
0,80 G   
13
0,40 G   
33
Kalorien >>
<< Vorteile

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