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Feijoa vs Longan Nutrition

Feijoa
Longan
Longan vs Feijoa Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,92 g  
38
15,00 g  
27
Fibre
6,40 g  
7
1,10 g  
37
Sucre
8,20 g  
99+
16,50 g  
7
Protéine
0,98 g  
27
1,30 g  
17
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,09  
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
40
0,50 mg  
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
27
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg  
26
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,20 mcg  
32
Lycopène
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
29
-  
Choline
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36
Graisse
0,60 g  
14
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
172,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Fer à repasser
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Calcium
17,00 mg  
25
1,00 mg  
99+
Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinc
0,06 mg  
27
0,05 mg  
28
Phosphore
19,00 mg  
26
12,00 mg  
34
Manganèse
0,08 mg  
38
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
214,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
9,00 mg  
19
Teneur en eau
83,28 g  
99+
78,00 g  
99+
Cendre
0,38 g  
35
0,50 g  
27
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