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Confronto Frutta

Feijoa contro Longan Nutrizione

Feijoa
Longan
Longan contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,92 g   
38
15,00 g   
27
Fibra
6,40 g   
7
1,10 g   
35
Zucchero
8,20 g   
33
Non Disponibile   
Proteina
0,98 g   
27
1,30 g   
17
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
24
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg   
26
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg   
32
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non Disponibile   
Licopene
5,00 mcg   
7
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Non Disponibile   
Grasso
0,60 g   
14
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Ferro
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Calcio
17,00 mg   
24
1,00 mg   
99+
Magnesio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
0,05 mg   
28
Fosforo
19,00 mg   
26
12,00 mg   
34
Manganese
0,08 mg   
34
Non Disponibile   
Rame
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38
Omega 6s
214,00 mg   
9
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,28 g   
99+
78,00 g   
99+
Cenere
0,38 g   
34
0,50 g   
26
Calorie >>
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