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Longan contro Nespole Nutrizione

Longan
Nespole
Nespole contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,00 g   
27
12,14 g   
40
Fibra
1,10 g   
35
1,70 g   
29
Proteina
1,30 g   
17
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09   
17
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg   
24
266,00 mg   
24
Ferro
0,13 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcio
1,00 mg   
99+
16,00 mg   
25
Magnesio
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22
Zinco
0,05 mg   
28
0,05 mg   
28
Fosforo
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19
Manganese
Non Disponibile   
0,15 mg   
22
Rame
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28
Omega 6s
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
2,00 mg   
15
Contenuto di Acqua
78,00 g   
99+
86,73 g   
29
Cenere
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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