Casa
Comparar Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Frutas Alta en Calorías
Todas las frutas de estación
Frutas Invierno
Frutas Primavera
Frutas Tropicales
Frutas Cítricas
Frutas Verano
Longan vs Níspero Nutrición
f
Longan
Níspero
Níspero vs Longan Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,00 g
27
12,14 g
40
Fibra
1,10 g
37
1,70 g
31
Azúcar
16,50 g
7
12,10 g
22
Proteína
1,30 g
17
0,40 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
17
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
76,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg
2
0,02 mg
35
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg
9
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
14
-
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg
32
1,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
34
0,40 mg
24
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg
32
0,20 mcg
40
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
-
-
Choline
2,10 mg
36
2,30 mg
35
Grasa
0,40 g
21
0,20 g
33
Minerales
Potasio
266,00 mg
24
266,00 mg
24
Hierro
0,13 mg
99+
0,28 mg
37
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
1,00 mg
99+
16,00 mg
26
Magnesio
10,00 mg
25
13,00 mg
22
Zinc
0,05 mg
28
0,05 mg
28
Fósforo
12,00 mg
34
27,00 mg
19
Manganeso
0,05 mg
99+
0,15 mg
26
Cobre
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
99+
13,00 mg
31
Omega 6s
0,00 mg
99+
77,00 mg
26
Esterol
Fitosterol
9,00 mg
19
2,00 mg
25
Contenido de Agua
78,00 g
99+
86,73 g
31
Ceniza
0,50 g
27
0,50 g
27
Calorías >>
<< Beneficios
Comparar Frutas Bajas en Calorías
Longan y Tomate de árbol
Longan y Damson
Longan y Bilberry
Frutas Bajas en Calorías
Sapota Frutas
Manzana Verde Frutas
Cerezo Negro Frutas
Calabaza Bellota Fr...
Tomate de árbol Fru...
Damson Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Bilberry
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracte...
Mangostán Púrpura
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracte...
Fruta Ugli
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracte...
» Más Frutas Bajas en Calorías
Comparar Frutas Bajas en Calorías
Níspero y Manzana Verde
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracte...
Níspero y Cerezo Negro
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracte...
Níspero y Calabaza Bellota
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracte...
» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías