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Longan y Níspero


Níspero y Longan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
-  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Irritación de la boca, Aumento de peso  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
12,14 g  
40

Fibra
1,10 g  
37
1,70 g  
31

Azúcar
16,50 g  
7
12,10 g  
22

Proteína
1,30 g  
17
0,40 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
17
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
-  

Choline
2,10 mg  
36
2,30 mg  
35

Grasa
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
266,00 mg  
24

Hierro
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
1,00 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnesio
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Zinc
0,05 mg  
28
0,05 mg  
28

Fósforo
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
26

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
31

Omega 6s
0,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
78,00 g  
99+
86,73 g  
31

Ceniza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
47,00 kcal  
34

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
47,00 kcal  
33

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
266,00 kcal  
35

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
67,00 kcal  
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
47,00 kcal  
32

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
109,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Mediados a finales de verano  
Invierno  

Variedades
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Marrón oxidado  
Naranja, Amarillo  

Dentro Color
Marrón amarillento  
Naranja  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Algo dulce  
Dulce, Tart  

Origen
México  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar, sin Heladas  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
Japón  

Otros Países
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  

Top Importador
China  
China  

Cima Exportador
Tailandia  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Dimocarpus longan  
Eriobotrya japonica  

Sinónimo
Ojo de dragón  
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

División
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Sapindaceae  
Rosaceae  

Género
Dimocarpus  
Eriobotrya  

Especies
D. longan  
E. japonica  

Grupo Genérico
-  
Rosa  

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