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Nespole contro Zucca di Ghianda Nutrizione

Nespole
Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda contro Nespole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,14 g   
40
10,40 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
1,50 g   
31
Zucchero
Non Disponibile   
0,00 g   
99+
Proteina
0,40 g   
99+
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg   
8
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
6,50 mg   
99+
Grasso
0,20 g   
33
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg   
24
263,00 mg   
25
Ferro
0,28 mg   
37
0,60 mg   
21
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
16,00 mg   
25
26,00 mg   
17
Magnesio
13,00 mg   
22
26,00 mg   
8
Zinco
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Fosforo
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19
Manganese
0,15 mg   
22
0,10 mg   
31
Rame
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
13,00 mg   
28
22,00 mg   
24
Omega 6s
77,00 mg   
26
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
86,73 g   
29
89,70 g   
13
Cenere
0,50 g   
26
0,80 g   
13
Calorie >>
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