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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Ribes Rosso


Ribes Rosso e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
13,80 g   
34

Fibra
1,50 g   
31
4,30 g   
13

Zucchero
0,00 g   
99+
7,37 g   
40

Proteina
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
41,00 mg   
20

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
11,00 mcg   
8

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
47,00 mcg   
22

Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13

Grasso
0,10 g   
99+
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
275,00 mg   
22

Ferro
0,60 mg   
21
1,00 mg   
13

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
26,00 mg   
17
33,00 mg   
13

Magnesio
26,00 mg   
8
13,00 mg   
22

Zinco
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Fosforo
27,00 mg   
19
44,00 mg   
7

Manganese
0,10 mg   
31
0,19 mg   
20

Rame
0,10 mg   
22
0,11 mg   
20

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
35,00 mg   
20

Omega 6s
13,00 mg   
99+
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
83,95 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
56,00 kcal   
20

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
165,00 kcal   
31

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
260,00 kcal   
32

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Inverno   
Estate   

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Rosso   

Dentro Colore
Giallo   
Rosso   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Fibroso   
Succoso   

Gusto
Dolciastro   
Aspro, Crostata   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
Europa   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Umido, Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.8   
6-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Russia   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito   

Top Importatore
Costa Rica   
Germania   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Russia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Ribes rubrum   

Sinonimo
Zucca invernale   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Saxifragales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Grossulariaceae   

Genus
Cucurbita   
Ribes   

Specie
Pepo   
R. rubrum   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Sassifraga   

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