Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Acorn squash i Czerwona Porzeczka


Czerwona Porzeczka i Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   
Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu   

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty   
Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
13,80 g   
34

Włókno
1,50 g   
31
4,30 g   
13

Cukier
0,00 g   
99+
7,37 g   
40

Białko
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,06 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
24

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
41,00 mg   
20

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
11,00 mcg   
8

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
47,00 mcg   
22

Cholina
Niedostępne   
7,60 mg   
13

Sadło
0,10 g   
99+
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
275,00 mg   
22

Żelazo
0,60 mg   
21
1,00 mg   
13

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
26,00 mg   
17
33,00 mg   
13

Magnez
26,00 mg   
8
13,00 mg   
22

Cynk
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Fosfor
27,00 mg   
19
44,00 mg   
7

Mangan
0,10 mg   
31
0,19 mg   
20

Miedź
0,10 mg   
22
0,11 mg   
20

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
35,00 mg   
20

Omega 6s
13,00 mg   
99+
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,70 g   
13
83,95 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal   
31
56,00 kcal   
20

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal   
40
308,00 kcal   
16

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal   
22
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal   
31
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
165,00 kcal   
31

Kalorii w Pie
200,00 kcal   
99+
260,00 kcal   
32

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Lato   

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   
Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   
Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Włóknisty   
soczysty   

Smak
Słodkawy   
Kwaśny, Tarta   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   
Europa   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Wilgotny, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.8-6.8   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
  • Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Rosja   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Belgia, Francja, Niemcy, Irlandia, Włochy, Holandia, Polska, Portugalia, Szkocja, Hiszpania, Szwecja, Zjednoczone Królestwo   

Górny Importera
Kostaryka   
Niemcy   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Rosja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo   
Ribes rubrum   

Synonim
Winter Squash   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Saxifragales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Grossulariaceae   

Genus
Cucurbita   
Ribes   

Gatunki
Pepo   
R. rubrum   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Skalnica   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce