1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे
1.5 दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम13.80 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
1.50 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
0
10.4
2.2.2 साखर
0.00 ग्रॅम7.37 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.80 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम41.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही11.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही47.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.13 चोलीन
उपलब्ध नाही7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.10 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम275.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.2 लोह
0.60 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.4 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम33.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.5 मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.6 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.7 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.8 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.9 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम53.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम83.95 ग्रॅम
0
95.23
2.10 राख
0.80 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी56.00 किलोकॅलरी
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी308.00 किलोकॅलरी
32
747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी70.00 किलोकॅलरी
17
461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी165.00 किलोकॅलरी
49
420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी260.00 किलोकॅलरी
80
450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
4.2 हंगाम
4.3 जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स
4.4 बिनबियांच्या विविधता
4.5 रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
लाल
4.6 आतील रंग
4.7 आकार
4.8 घडण
4.9 चव
काहीसा गोड
आंबट, झोंबणारा
4.10 उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
युरोप
4.11 वाढ
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
4.12.3 हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
थंड
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
- कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
5.2.2 बिअर
5.2.3 स्पिरिट
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
5.3.2 अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
रशिया
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
चुकर्बिता पेपो
रिबेस रुभ्रम
6.2 प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
उपलब्ध नाही
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
7.2 राज्य
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
7.7 क्रम
कुकूरबीटेल्स
साक्सीफ्रगेल्स
7.8 कुटुंब
कुकुर्बितासी
ग्रोस्सूलरीयासी
7.9 पोटजात
7.10 प्रजाती
7.11 सर्वसामान्य गट