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Acorn squash et Red Currant


Red Currant et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Prévention du cancer, Traitement Gout, Soins de coeur, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement des rhumatismes   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Renforce les os   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement de l'acné   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Anormalement rapide fréquence cardiaque, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Urticaire, Démangeaisons, Avaler difficultés   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
13,80 g   
34

Fibre
1,50 g   
31
4,30 g   
13

Sucre
0,00 g   
99+
7,37 g   
40

Protéine
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
24

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
8,00 mcg   
27

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
41,00 mg   
20

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
11,00 mcg   
8

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
47,00 mcg   
22

Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13

Graisse
0,10 g   
99+
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
275,00 mg   
22

Fer à repasser
0,60 mg   
21
1,00 mg   
13

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
26,00 mg   
17
33,00 mg   
13

Magnésium
26,00 mg   
8
13,00 mg   
22

Zinc
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Phosphore
27,00 mg   
19
44,00 mg   
7

Manganèse
0,10 mg   
31
0,19 mg   
20

Cuivre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
20

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
35,00 mg   
20

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
53,00 mg   
31

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
83,95 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,66 g   
17

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
56,00 kcal   
20

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
308,00 kcal   
16

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
165,00 kcal   
31

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
260,00 kcal   
32

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Hiver   
Été   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Rovada, Strophe, Rouge Lac, Junifer et Jonkheer van Tets   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Rouge   

Couleur Intérieure
Jaune   
Rouge   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Fibreux   
Juteux   

Goût
Douceâtre   
Acide, Tart   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Europe   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Humide, Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.8   
6-7   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • La version albinos de groseilles rouges connus sous le nom de groseilles blanches, sont souvent vendus comme des fruits différents.
  • Il y a plus de 150 variétés de groseilles rouges.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Russie   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Belgique, France, Allemagne, Irlande, Italie, Pays-Bas, Pologne, Portugal, Écosse, l'Espagne, Suède, Royaume-Uni   

Top Importateur
Costa Rica   
Allemagne   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Russie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Ribes rubrum   

Synonyme
Courge d'hiver   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Saxifragales   

Famille
Cucurbitaceae   
Grossulariaceae   

Genre
Cucurbita   
Ribes   

Espèce
Pepo   
R. rubrum   

Groupe Générique
Indisponible   
Saxifrage   

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