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Zucca di Ghianda contro Melata Nutrizione

Zucca di Ghianda
Melata
Melata contro Zucca di Ghianda Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,40 g  
99+
9,09 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
0,80 g  
40
Zucchero
0,00 g  
99+
8,12 g  
99+
Proteina
0,80 g  
37
0,54 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,90 mcg  
22
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
135,00 mcg  
9
27,00 mcg  
29
Colina
8,50 mg  
12
7,60 mg  
16
Grasso
0,10 g  
99+
0,14 g  
39
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg  
25
228,00 mg  
32
Ferro
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
18,00 mg  
6
Calcio
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40
Magnesio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Fosforo
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35
Manganese
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
33,00 mg  
23
Omega 6s
13,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
89,82 g  
14
Cenere
0,80 g  
13
0,41 g  
33
Calorie >>
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