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Confronto Frutta

Melata contro Sapota Nutrizione

Melata
Sapota
Sapota contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,09 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
0,80 g   
38
1,50 g   
31
Zucchero
8,12 g   
34
0,00 g   
99+
Proteina
0,54 g   
99+
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
39
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
16
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg   
39
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
0,14 g   
39
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg   
32
263,00 mg   
25
Ferro
0,17 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodio
18,00 mg   
6
3,00 mg   
17
Calcio
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17
Magnesio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8
Zinco
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23
Fosforo
11,00 mg   
35
27,00 mg   
19
Manganese
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
0,70 mcg   
9
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg   
21
22,00 mg   
24
Omega 6s
26,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,82 g   
12
89,70 g   
13
Cenere
0,41 g   
32
0,80 g   
13
Calorie >>
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