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Honigtau vs Sapota Ernährung

Honigtau
Sapota
Sapota vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,09 g  
99+
10,40 g  
99+
Faser
0,80 g  
40
1,50 g  
33
Zucker
8,12 g  
99+
0,00 g  
99+
Eiweiß
0,54 g  
99+
0,80 g  
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,08  
19
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
16
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
11,00 mcg  
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg  
39
6,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg  
22
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
-  
Cholin
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23
Fett
0,14 g  
39
0,10 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg  
32
263,00 mg  
25
Eisen
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21
Natrium
18,00 mg  
6
3,00 mg  
17
Kalzium
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17
Magnesium
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8
Zink
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Phosphor
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19
Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selen
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg  
23
22,00 mg  
26
Omega 6s
26,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Wassergehalt
89,82 G  
14
89,70 G  
15
Asche
0,41 G  
33
0,80 G  
13
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