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Honeydew vs Sapota Nutrição

Honeydew
Sapota
Sapota vs Honeydew Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,09 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibra
0,80 g  
40
1,50 g  
33
Açucar
8,12 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteína
0,54 g  
99+
0,80 g  
37
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,08  
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
16
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg  
39
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
-  
Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23
Gordo
0,14 g  
39
0,10 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
228,00 mg  
32
263,00 mg  
25
Ferro
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sódio
18,00 mg  
6
3,00 mg  
17
Cálcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17
Magnésio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8
Zinco
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Fósforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19
Manganês
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selênio
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
22,00 mg  
26
6s Omega
26,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
-  
Teor de água
89,82 g  
14
89,70 g  
15
Cinza
0,41 g  
33
0,80 g  
13
Calorias >>
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