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Sapota vs Honeydew Nutrição

Sapota
Honeydew
Honeydew vs Sapota Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,40 g  
99+
9,09 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
0,80 g  
40
Açucar
0,00 g  
99+
8,12 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
0,54 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,90 mcg  
22
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
27,00 mcg  
29
Choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16
Gordo
0,10 g  
99+
0,14 g  
39
Minerais
  
  
Potássio
263,00 mg  
25
228,00 mg  
32
Ferro
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+
Sódio
3,00 mg  
17
18,00 mg  
6
Cálcio
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40
Magnésio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Fósforo
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35
Manganês
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+
Selênio
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
33,00 mg  
23
6s Omega
13,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
12,00 mg  
16
Teor de água
89,70 g  
15
89,82 g  
14
Cinza
0,80 g  
13
0,41 g  
33
Calorias >>
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