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Honeydew e Sapota


Sapota e Honeydew


Benefícios

Benefícios para a saúde
Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de doenças de pele   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   

Benefícios gerais
Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Urticária, Rouquidão, Coceira nos olhos, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Congestão nasal, Náusea, Erupção cutânea, Pieira   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,09 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
0,80 g   
38
1,50 g   
31

Açucar
8,12 g   
34
0,00 g   
99+

Proteína
0,54 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
39
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
16
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg   
39
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,14 g   
39
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
228,00 mg   
32
263,00 mg   
25

Ferro
0,17 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sódio
18,00 mg   
6
3,00 mg   
17

Cálcio
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17

Magnésio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zinco
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fósforo
11,00 mg   
35
27,00 mg   
19

Manganês
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selênio
0,70 mcg   
9
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
33,00 mg   
21
22,00 mg   
24

6s Omega
26,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
89,82 g   
12
89,70 g   
13

Cinza
0,41 g   
32
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em congelado Form
36,00 kcal   
24
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
268,00 kcal   
24
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
Não disponível   
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Jam
290,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em Pie
310,00 kcal   
16
Não disponível   

Características

Tipo
Melão   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Inverno   

Variedades
Verde Carne, Casca Amarelo e Orange Flesh   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Verde, Amarelo   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Luz verde   
Não disponível   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Adocicado   

Origem
França   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
5-7   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • O peso médio de melão é de 6 libras.
  • 90% de um honeydew é a água.
  • Nos países do Oriente Médio, secos e sementes melada assadas são consumidos como lanches.
  • melada melões pode ser 15-22 mm de comprimento.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Brasil, Egito, Índia, Iran, México, Marrocos, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Não disponível   
UAE   

Top Exportador
Não disponível   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Não Disponível   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Cucurbitales   

Família
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Cucumis   
Cucurbita   

Espécies
C. melo   
Pepo   

Grupo genérico
Cabaça   
Não disponível   

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