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Honeydew e Sapota


Sapota e Honeydew


Benefícios

Benefícios para a saúde
Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de doenças de pele  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Urticária, Rouquidão, Coceira nos olhos, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Congestão nasal, Náusea, Erupção cutânea, Pieira  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,09 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
0,80 g  
40
1,50 g  
33

Açucar
8,12 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
16
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg  
39
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
-  

Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Gordo
0,14 g  
39
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
228,00 mg  
32
263,00 mg  
25

Ferro
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sódio
18,00 mg  
6
3,00 mg  
17

Cálcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnésio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fósforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19

Manganês
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
22,00 mg  
26

6s Omega
26,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
-  

Teor de água
89,82 g  
14
89,70 g  
15

Cinza
0,41 g  
33
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
36,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
36,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
268,00 kcal  
33
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
36,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
290,00 kcal  
11
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Melão  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Verde Carne, Casca Amarelo e Orange Flesh  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Verde, Amarelo  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Luz verde  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Adocicado  

Origem
França  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
5-7  

Condições climáticas
Caloroso  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • O peso médio de melão é de 6 libras.
  • 90% de um honeydew é a água.
  • Nos países do Oriente Médio, secos e sementes melada assadas são consumidos como lanches.
  • melada melões pode ser 15-22 mm de comprimento.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Brasil, Egito, Índia, Iran, México, Marrocos, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
UAE  

Top Exportador
-  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Cucumis Melo Inodorus  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Família
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Cucumis  
Cucurbita  

Espécies
C. melo  
Pepo  

Grupo genérico
Cabaça  
-  

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