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Confronto Frutta


Melata e Sapota


Sapota e Melata


Benefici

Benefici Salute
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,09 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
0,80 g  
40
1,50 g  
33

Zucchero
8,12 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
-  

Colina
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Grasso
0,14 g  
39
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
228,00 mg  
32
263,00 mg  
25

Ferro
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
18,00 mg  
6
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fosforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19

Manganese
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
22,00 mg  
26

Omega 6s
26,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
-  

Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
89,70 g  
15

Cenere
0,41 g  
33
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
36,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
36,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
36,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
290,00 kcal  
11
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Melone  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Inverno  

Varietà
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Verde, Giallo  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
-  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolciastro  

Origine
Francia  
Central America, Nord America  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
-  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
-  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Cucumis Melo Inodorus  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Cucumis  
Cucurbita  

Specie
C. melo  
Pepo  

Generico Gruppo
Zucca  
-  

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