Rumah
Bandingkan Buah


Embun madu vs sawo Nutrisi


sawo vs Embun madu Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
9,09 g  
99+
10,40 g  
99+

Serat
0,80 g  
40
1,50 g  
33

Gula
8,12 g  
99+
0,00 g  
99+

protein
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,08  
19

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (piridoksina)
0,09 mg  
16
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
11,00 mcg  
24

Vitamin C (asam askorbat)
18,00 mg  
39
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,30 mcg  
39

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
27,00 mcg  
29
-  

kolin
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Lemak
0,14 g  
39
0,10 g  
99+

bahan galian
  
  

Kalium
228,00 mg  
32
263,00 mg  
25

Besi
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodium
18,00 mg  
6
3,00 mg  
17

Kalsium
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnesium
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Seng
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fosfor
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19

manggan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Tembaga
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22

selenium
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
33,00 mg  
23
22,00 mg  
26

6s Omega
26,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
-  

Kandungan air
89,82 g  
14
89,70 g  
15

Abu
0,41 g  
33
0,80 g  
13

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah