होम
X
कमी उष्मांक फळे
+
-
हिरवे सफरचंद फळ
पीचू फळ
सफरचंद फळ
उच्च उष्मांक फळे
+
-
फणस फळ
डाळिंब फळ
केळी फळ
सर्व ऋतु फळे
+
-
सफरचंद फळ
टोमॅटो फळ
पपई फळ
हिवाळी फळे
+
-
कम्क्वाट फळ
संत्रे फळ
अंजीर फळ
वसंत ऋतु फळे
+
-
काकडी फळ
तुतीची फळ
ब्लॅकबेरी फळ
☰
फळांची तुलना
कमी उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळे
सर्व ऋतु फळे
हिवाळी फळे
वसंत ऋतु फळे
उष्णदेशीय फळे
लिंबूवर्गीय फळे
उन्हाळी फळे
MORE!
लोक्वाट वि एकोर्न स्क्वॉश मधील पोषण तत्वे
f
लोक्वाट
एकोर्न स्क्वॉश
एकोर्न स्क्वॉश वि लोक्वाट मधील पोषण तत्वे
सारांश
फायदे
पोषण
कॅलरीज
वैशिष्ट्ये
तथ्ये
वैज्ञानिक नाव
वर्गीकरण
सर्व
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
12.14 ग्रॅम
40
10.40 ग्रॅम
99+
तंतू
1.70 ग्रॅम
29
1.50 ग्रॅम
31
साखर
उपलब्ध नाही
0.00 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
99+
0.80 ग्रॅम
37
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03
25
0.08
19
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
76.00 मैक्रोग्रॅम
8
245.10 मैक्रोग्रॅम
2
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
39
0.10 मिलिग्रॅम
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
35
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम
99+
0.50 मिलिग्रॅम
30
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.30 मिलिग्रॅम
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
15
0.10 मिलिग्रॅम
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
11.00 मैक्रोग्रॅम
24
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
6.50 मिलिग्रॅम
99+
चरबी
0.20 ग्रॅम
33
0.10 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम
24
263.00 मिलिग्रॅम
25
लोह
0.28 मिलिग्रॅम
37
0.60 मिलिग्रॅम
21
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम
25
26.00 मिलिग्रॅम
17
मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम
22
26.00 मिलिग्रॅम
8
जस्त
0.05 मिलिग्रॅम
28
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
19
27.00 मिलिग्रॅम
19
मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम
22
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम
28
22.00 मिलिग्रॅम
24
ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम
26
13.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
86.73 ग्रॅम
29
89.70 ग्रॅम
13
राख
0.50 ग्रॅम
26
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज >>
<< फायदे
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
लोक्वाट आणि हुकलबेरी
लोक्वाट आणि पांढरा ईडलिंबू
लोक्वाट आणि शफ़तालू
कमी उष्मांक फळे
फ़ालसा फळ
रेड करंट फळ
खरबूज़ फळ
गुलाबी ईडलिंबू फळ
पांढरा ईडलिंबू फळ
शफ़तालू फळ
कमी उष्मांक फळे
हुकलबेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
बोयसेनबेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
क्लोउडबेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
» अधिक कमी उष्मांक फळे
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
एकोर्न स्क्वॉश आणि गुलाबी ई...
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
एकोर्न स्क्वॉश आणि रेड करंट
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
एकोर्न स्क्वॉश आणि खरबूज़
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा