होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


एकोर्न स्क्वॉश वि गुलाबी ईडलिंबू मधील पोषण तत्वे


गुलाबी ईडलिंबू वि एकोर्न स्क्वॉश मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम   
99+
10.70 ग्रॅम   
99+

तंतू
1.50 ग्रॅम   
31
1.60 ग्रॅम   
30

साखर
0.00 ग्रॅम   
99+
6.90 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
0.80 ग्रॅम   
37
0.80 ग्रॅम   
37

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08   
19
0.07   
20

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम   
2
58.00 मैक्रोग्रॅम   
10

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम   
7
0.04 मिलिग्रॅम   
22

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.03 मिलिग्रॅम   
29

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम   
30
0.20 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम   
12
0.26 मिलिग्रॅम   
19

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
15
0.05 मिलिग्रॅम   
34

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम   
24
13.00 मैक्रोग्रॅम   
22

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम   
99+
31.20 मिलिग्रॅम   
27

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.13 मिलिग्रॅम   
34

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
1,419.00 मैक्रोग्रॅम   
5

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
5.00 मैक्रोग्रॅम   
35

चोलीन
उपलब्ध नाही   
7.70 मिलिग्रॅम   
12

चरबी
0.10 ग्रॅम   
99+
0.14 ग्रॅम   
39

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम   
25
135.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.60 मिलिग्रॅम   
21
0.08 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम   
17
0.00 मिलिग्रॅम   
21

कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम   
17
22.00 मिलिग्रॅम   
20

मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम   
8
9.00 मिलिग्रॅम   
26

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम   
23
0.07 मिलिग्रॅम   
26

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम   
19
18.00 मिलिग्रॅम   
27

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम   
31
0.02 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
22
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम   
24
8.00 मिलिग्रॅम   
31

ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम   
99+
29.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम   
13
88.06 ग्रॅम   
20

राख
0.80 ग्रॅम   
13
0.36 ग्रॅम   
35

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा