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Acorn squash vs Pamplemousse rose Nutrition

Acorn squash
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,40 g   
99+
10,70 g   
99+
Fibre
1,50 g   
31
1,60 g   
30
Sucre
0,00 g   
99+
6,90 g   
99+
Protéine
0,80 g   
37
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,07   
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
58,00 mcg   
10
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,20 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,26 mg   
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
13,00 mcg   
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
31,20 mg   
27
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,13 mg   
34
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Lycopène
Non disponible   
1 419,00 mcg   
5
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
5,00 mcg   
35
Choline
Non disponible   
7,70 mg   
12
Graisse
0,10 g   
99+
0,14 g   
39
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg   
25
135,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,08 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Calcium
26,00 mg   
17
22,00 mg   
20
Magnésium
26,00 mg   
8
9,00 mg   
26
Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Phosphore
27,00 mg   
19
18,00 mg   
27
Manganèse
0,10 mg   
31
0,02 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
0,03 mg   
99+
Sélénium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg   
24
8,00 mg   
31
Oméga 6s
13,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
89,70 g   
13
88,06 g   
20
Cendre
0,80 g   
13
0,36 g   
35
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