लोक्वाट आणि एकोर्न स्क्वॉश
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, हाडे बळकट करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, तोंडाची खाज, बंद नाक, शिंका येणे, चेहऱ्याची सुजन, पानसर डोळे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
अतिसार, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
12.14 ग्रॅम
40
10.40 ग्रॅम
99+
तंतू
1.70 ग्रॅम
29
1.50 ग्रॅम
31
साखर
उपलब्ध नाही
0.00 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
99+
0.80 ग्रॅम
37
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03
25
0.08
19
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
76.00 मैक्रोग्रॅम
8
245.10 मैक्रोग्रॅम
2
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
39
0.10 मिलिग्रॅम
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
35
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम
99+
0.50 मिलिग्रॅम
30
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.30 मिलिग्रॅम
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
15
0.10 मिलिग्रॅम
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
11.00 मैक्रोग्रॅम
24
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
6.50 मिलिग्रॅम
99+
चरबी
0.20 ग्रॅम
33
0.10 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम
24
263.00 मिलिग्रॅम
25
लोह
0.28 मिलिग्रॅम
37
0.60 मिलिग्रॅम
21
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम
25
26.00 मिलिग्रॅम
17
मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम
22
26.00 मिलिग्रॅम
8
जस्त
0.05 मिलिग्रॅम
28
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
19
27.00 मिलिग्रॅम
19
मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम
22
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम
28
22.00 मिलिग्रॅम
24
ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम
26
13.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
86.73 ग्रॅम
29
89.70 ग्रॅम
13
राख
0.50 ग्रॅम
26
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी
26
40.00 किलोकॅलरी
31
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
39.00 किलोकॅलरी
23
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
56.00 किलोकॅलरी
40
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी
16
40.00 किलोकॅलरी
22
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
47.00 किलोकॅलरी
31
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
200.00 किलोकॅलरी
26
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
200.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
हिवाळा
हिवाळा
जाती
अहदर, अहमर, असफर, ब्लश, शॅंपेन, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर आणि वुल्फ
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
नारंगी, पिवळा
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
आतील रंग
नारंगी
पिवळा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
रसाळ
तंतुमय
चव
गोड, झोंबणारा
काहीसा गोड
उत्पत्तिस्थान
चीन
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
वाढ
झाडे
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू, पाण्याचा निचरा होणारी
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-6.5
5.8-6.8
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- लोक़ुअत वृक्षाची वाळलेली पाने हर्बल चहा करण्यासाठी वापरले जातात.
- लोक़ुअत वृक्षाचे बियाणे किंचित विषारी आहेत आणि त्यामुळे मळमळ, उलट्या आणि श्वास लागणे असे त्रास होतात.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
जपान
चीन
अन्य देश
ब्राझील, चिली, चीन, इजिप्त, इस्राएल, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, पोर्तुगाल, स्पेन, तुर्की
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
चीन
कोस्टा रिका
अव्वल निर्यातदार
स्पेन
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
एरिओबोत्र्य जपोनीच
चुकर्बिता पेपो
प्रतिशब्द
सार्टेगुस बिभास किंवा मेसपिलूस जपोनीच किंवा फोटीनिया जपोनीच
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
रोसेल्स
कुकूरबीटेल्स
कुटुंब
रोसासी
कुकुर्बितासी
पोटजात
एरीबॉत्र्यं
कुकूरबिटा
प्रजाती
ई. जपोनीच
पेपो
सर्वसामान्य गट
गुलाब
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
