Dom
Porównaj Owoce


Loquat i Acorn squash


Acorn squash i Loquat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości   
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu   
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Biegunka, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,14 g   
40
10,40 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Cukier
Niedostępne   
0,00 g   
99+

Białko
0,40 g   
99+
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,08   
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
76,00 mcg   
8
245,10 mcg   
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
Niedostępne   
6,50 mg   
99+

Sadło
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg   
24
263,00 mg   
25

Żelazo
0,28 mg   
37
0,60 mg   
21

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
16,00 mg   
25
26,00 mg   
17

Magnez
13,00 mg   
22
26,00 mg   
8

Cynk
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23

Fosfor
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19

Mangan
0,15 mg   
22
0,10 mg   
31

Miedź
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
22,00 mg   
24

Omega 6s
77,00 mg   
26
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg   
15
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,73 g   
29
89,70 g   
13

Popiół
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
47,00 kcal   
26
40,00 kcal   
31

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
56,00 kcal   
40

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal   
16
40,00 kcal   
22

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
47,00 kcal   
31

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
Niedostępne   
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Zimowy   

Odmiany
Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe   
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Żółty   
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Włóknisty   

Smak
Słodkie, Tarta   
Słodkawy   

Pochodzenie
Chiny   
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-6.5   
5.8-6.8   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
  • Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
  • Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Chile, Chiny, Egipt, Izrael, Włochy, Maroko, Pakistan, Portugalia, Hiszpania, Turcja   
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Chiny   
Kostaryka   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Eriobotrya japonica   
Cucurbita Pepo   

Synonim
Głóg bibas lub Mespilus japonica lub Photinia japonica   
Winter Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Cucurbitales   

Rodzina
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Eriobotrya   
Cucurbita   

Gatunki
E. japonica   
Pepo   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce