Loquat i Nektarowy

Loquat

Nektarowy

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości

Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

12,14 g

10,60 g

99+

Włókno

1,70 g

Cukier

Niedostępne

7,90 g

Białko

0,40 g

99+

1,10 g

Carb Stosunek Protein

0,03

0,10

Witaminy

Witamina A (Retinol)

76,00 mcg

17,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,18 mg

99+

1,13 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Niedostępne

0,19 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg

0,03 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

14,00 mcg

5,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

Niedostępne

5,40 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne

0,77 mg

Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne

2,20 mcg

Likopen

Niedostępne

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne

130,00 mcg

Cholina

Niedostępne

6,20 mg

Sadło

0,20 g

0,32 g

Minerały

Potas

266,00 mg

201,00 mg

Żelazo

0,28 mg

Sód

1,00 mg

0,00 mg

Wapń

16,00 mg

6,00 mg

Magnez

13,00 mg

9,00 mg

Cynk

0,05 mg

0,17 mg

Fosfor

27,00 mg

26,00 mg

Mangan

0,15 mg

0,05 mg

99+

Miedź

0,04 mg

99+

0,09 mg

Selen

0,60 mcg

0,00 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

13,00 mg

2,00 mg

Omega 6s

77,00 mg

111,00 mg

Steroli

Fitosteroli

2,00 mg

Niedostępne

Zawartość Wody

86,73 g

87,60 g

Popiół

0,50 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

47,00 kcal

44,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

Niedostępne

259,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

67,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

Niedostępne

70,00 kcal

Kalorii w Dżemie

Niedostępne

175,00 kcal

Kalorii w Pie

Niedostępne

333,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Zimowy

Jesień, Lato

Odmiany

Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe

Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Żółty

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

soczysty

Succulent

Smak

Słodkie, Tarta

Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone

Glina piaszczysta

pH Gleby

5.5-6.5

6-6.8

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Słoneczny, Ciepły

Fakty

Fakty O

Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.