Huis
Vergelijk Fruits


loquat en eikelpompoen


eikelpompoen en loquat


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Versterking van de botten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Diarree, Jeuk van de mond, Verstopte neus, niezen, Zwelling van het gezicht, Waterige ogen  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
12,14 g  
40
10,40 g  
99+

Vezel
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Suiker
12,10 g  
22
0,00 g  
99+

Eiwit
0,40 g  
99+
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
76,00 mcg  
10
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,18 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg  
21
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
1,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
135,00 mcg  
9

choline
2,30 mg  
35
8,50 mg  
12

Dik
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
263,00 mg  
25

Ijzer
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
16,00 mg  
26
26,00 mg  
17

Magnesium
13,00 mg  
22
26,00 mg  
8

Zink
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fosfor
27,00 mg  
19
27,00 mg  
19

Mangaan
0,15 mg  
26
0,10 mg  
35

Koper
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
13,00 mg  
31
22,00 mg  
26

Omega 6s
77,00 mg  
26
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
2,00 mg  
25
10,00 mg  
18

Water inhoud
86,73 g  
31
89,70 g  
15

As
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
47,00 kcal  
34
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
47,00 kcal  
33
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
47,00 kcal  
33
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
266,00 kcal  
35
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
67,00 kcal  
24
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal  
32
47,00 kcal  
32

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
250,00 kcal  
37
200,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
BES  

Seizoen
Winter  
Winter  

rassen
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Vroege Rode, Eulalia, Fire Ball, Golden Rood, goudgeel, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor en Wolfe  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Geel  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Oranje  
Geel  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Sappig  
vezelig  

Smaak
Zoet, Scherp  
zoetachtig  

Oorsprong
China  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5.8-6.8  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • Mispels worden gebruikt bij de productie van pruimenwijn.
  • Gedroogde bladeren van de mispel worden gebruikt om kruidenthee te maken.
  • De zaden van de mispel zijn licht giftig. De vergiftigingsverschijnselen zijn misselijkheid, braken en kortademigheid.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Japan  
China  

Andere landen
Brazilië, Chili, China, Egypte, Israël, Italië, Marokko, Pakistan, Portugal, Spanje, Turkije  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
China  
Costa Rica  

Top exporteur
Spanje  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Eriobotrya japonica  
Cucurbita  

Synoniem
Crataegus Bibas of Mespilus japonica of Photinia japonica  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
cucurbitales  

Familie
rosaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Eriobotrya  
cucurbita  

species
E. japonica  
pepo  

Generic Group
Roos  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits