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Longan contro Ribes nero Nutrizione

Longan
Ribes nero
Ribes nero contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,00 g   
27
15,40 g   
24
Fibra
1,10 g   
35
Non Disponibile   
Proteina
1,30 g   
17
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,09   
17
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,00 mg   
9
Grasso
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg   
24
322,00 mg   
15
Ferro
0,13 mg   
99+
1,54 mg   
9
Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Calcio
1,00 mg   
99+
55,00 mg   
4
Magnesio
10,00 mg   
25
24,00 mg   
10
Zinco
0,05 mg   
28
0,27 mg   
11
Fosforo
12,00 mg   
34
59,00 mg   
5
Manganese
Non Disponibile   
0,26 mg   
18
Rame
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11
Omega 6s
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
78,00 g   
99+
81,96 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,86 g   
12
Calorie >>
<< Benefici

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